Wagnis 2024
Manchmal wissen wir nicht weiter.
Manchmal wissen wir nicht, wie wir uns selbst finden können,
wie wir erfüllt in Beziehungen leben können, wie wir besser mit uns selbst umgehen können.
Manchmal lähmt uns die Angst, die Not oder Verzweiflung, und wir wissen einfach nicht, was es braucht.
Berge bieten einen wunderbaren Raum, um dem zu begegnen, um weiter schauen zu können, um weiter gehen zu können, um Grenzen auszuloten, Ängsten zu begegnen, um Grenzen auszuweiten und Ängste zu überwinden.
Berge bieten Boden.
Berge laden Dich ein in ihre Schönheit, ihre Weite, ihre Freiheit, ihr unhinterfragtes Sein.
Berge zeigen Dir Deine Schönheit, Deine Weite, Deine Freiheit, Dein unhinterfragtes Sein.
Berge laden Dich ein, Dir selbst zu begegnen.
Wenn Du das wagen willst, wenn Du Dir und den Bergen begegnen willst, nehme ich Dich mit.
2024 möchte ich einer Gruppe Frauen eine Begleitung in die Berge und in den Bergen anbieten. Wenn Du mit etwas in Deinem Leben momentan Schwierigkeiten hast, bei dem Du Dir Unterstützung und Bergkraft wünscht, wenn Du gerne in die Berge willst, Dich alleine aber nicht traust, wenn Du den Wunsch nach mehr Kontakt, aber Angst vor Menschen und/oder Gruppen hast, dann bist Du herzlich eingeladen, mitzukommen.
Wir gehen von Ende April bis Mitte August in die Berge.
Wir werden viel laufen, viel reden und schweigen, vermutlich viel lachen und weinen, gemeinsam viel entdecken, neue Wege gehen, neue Erfahrungen machen, neue Menschen kennenlernen, uns besser kennenlernen, mit dem Berg sein, mit uns sein.
Geplant sind elf Tage in den Bergen, aufgeteilt in drei eintägige Wanderungen, einem Hüttenwochenende (Freitag und Samstag) und dem Highlight einer sechstägigen Hüttenwanderung.
Fast nebenbei lernst Du Dich anders, effizienter zu bewegen. Du wirst stärker werden, Du gewinnst auf körperlicher Ebene, verbesserst Deine Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Kraft und Kondition. Das alles hat einen positiven Einfluß auf Deinen psychischen Prozess, Dein Selbsterleben, Deine Selbstwirksamkeit, auf Dein Sein.
Mir ist bewusst, dass das ein anspruchsvolles Angebot, ein Wagnis ist.
Es lädt Dich auf einen intensiven, manchmal vielleicht freudvollen, manchmal vielleicht beängstigenden, herausfordernden Prozess ein. Es kann sein, dass Du an Deine körperlichen und emotionalen Grenzen kommst und unbekannten Seiten in Dir begegnest.
Und genau da wollen wir hin.
Lernen und Veränderung geschieht an diesen Grenzen.
Und damit Du nicht in eine Überforderung gerätst, bin ich da.
Ich schaue auf Dich und die Gruppe. Und ich schaue, was Du und die Gruppe braucht.
Als Ärztin kann ich Dich auf der körperlichen Ebene unterstützen, als Psychotherapeutin begleite ich dich auf der emotionalen Ebene, unterstütze Dich in Deinen (möglichen) Krisen und bei (möglichen) Konflikten in Dir und der Gruppe.
Als Bergwanderführerin zeige ich Dir den Weg.
Mögliche positive Effekte durch die Teilnahme am Wagnis 2024:
Du wirst besser mit Dir und Deinen Problemen umgehen können,
Du kannst besser mit anderen Menschen umgehen,
Du wirst mehr in Deinem Körper zuhause sein,
und Dich in ihm wohler fühlen.
Du wirst in der Lage sein, alleine Bergtouren planen und durchführen zu können.
Wenn Du Fragen hast oder Zweifel oder Ängste, ob das das Richtige für Dich ist, schick mir gerne eine Nachricht, damit wir das klären können.
Du bist “richtig” beim Wagnis 2024, wenn …
Du Interesse hast, in die Berge zu gehen
Du Interesse hast, Dich selbst besser kennenzulernen und Dir selbst näher zu kommen
Du gerade in Deinem Leben nicht weiter weißt oder mit einem anderen Problem, Ängsten oder einem inneren Prozess beschäftigt bist
Du Angst vor Bergen hast
Du keine Angst vor Bergen hast
Du noch nie in den Bergen warst
Du schon (viel) in den Bergen warst
Du Zweifel hast, ob das das Richtige für Dich ist
Dir alles schwer fällt und Du zu nichts Lust hast
Du körperlich normal fit und belastbar bist (Du brauchst keinen Marathon laufen zu können)
Du bestimmst selbst, wieviel Du vom Wagnis wagen willst.
Du kannst Dir von den fünf Wanderungen das raussuchen, worauf Du am meisten Lust hast, von der Tageswanderung bis zur mehrtägigen Hüttenwanderung, eine, zwei, mehr oder alle Wanderungen.
daten:
Erste eintägige Wanderung: Sonntag, 28.4.2024
Zweite eintägige Wanderung: Samstag, 15.6.2024
Dritte eintägige Wanderung: Samstag, 29.6.2024
Die Ziele der Tagestouren suche ich nach Können und Kondition der Teilnehmerinnen, und natürlich auch nach Wetter und Geländebedingungen aus. Sie werden sich zwischen Bayerischen Voralpen, Rofan, Karwendel, Chiemgauern, Ammergauern bewegen.
Zweitägige Wanderung mit Übernachtung auf der Bayreuther Hütte im Rofan (Achensee): Freitag, 12.7. und Samstag, 13.7.2024
Sechstägige Hüttenwanderung: Lechquellenrunde Sonntag, 18.8. bis Freitag, 23.8.2024
Kosten:
Die Teilnahmegebühr für eine Tageswanderung beträgt 80€.
Für die zweitägige Hüttenwanderung im Rofan beträgt die Teilnahmegebühr 320€. (Übernachtung auf der Bayreutherhütte im Mehrbettzimmer und Halbpension inklusiv.)
Die geführte Lechquellenrunde mit sechs Wandertagen und fünf Hüttenübernachtungen (in Mehrbettzimmern und Lagern), inklusiv Halbpension beträgt 1.100€.
Bei Gesamtbuchung aller Wanderungen beträgt die Teilnahmegebühr 1.580€, inklusive den Hüttenübernachtungen und Halbpension.
Die Preise für die Übernachtungen sind so nur haltbar, wenn Du Mitglied im Alpenverein bist, ansonsten fallen noch ca. 60€ Vereinsbeitrag an, bzw. wenn Du Dich nur für die Zweitageswanderung interessierst, würde die Übernachtung ca. 13€ mehr kosten.
Nicht inkludiert sind Getränke und Tagesverpflegung/Zwischenmahlzeiten.
Einen Platz möchte ich an eine Frau vergeben, die gerne teilnehmen möchte, aber nicht die finanziellen Mittel dazu besitzt. Falls das auf Dich zutrifft, schreib mir bitte, auch, wieviel Du für Deine Teilnahme zahlen kannst. Wenn sieben Plätze regulär vergeben sind, verlose ich den achten Platz unter denen, die für diesen Platz angefragt haben.
Falls Du interessiert bist, kannst Du hier gerne anfragen, ich sende Dir dann weitere Informationen: